Piernas rotas

Y bien rotas. Quedan 2 semanitas para galarleiz. Esta semana pasada he empezado mis entrenos para la prueba. No es que haya sido una super semana, pero la cosa tampoco se dió mal del todo. El lunes pasado hice 12 kilometrillos, circuito standard por fuenla. El martes salí 8 km's a buenos ritmos. El miercoles cero patatero, llegué muy tarde a casa y muy cansado. El jueves pude salir antes y me permitió hacer un buen circuito de cuestas, que me dejó unas gujets para el viernes de muerte. El viernes esta vez me salté la natación, ya que vi el partido Holanda-Brasil y despues a nadal. La cosa se quedó en 2 horitas de padel que crei que se jodían por tormenta, pero que finalmente se pudieron jugar bien y sin agua ninguna. El sabado, antes del partido, metí 15 km's con cuestas de las duras de verdad, allí en la parcela. Mas de 1000m de desnivel certifican los dolores que me quedaron en las piernas. El domingo la cosa fue multideporte. Cogí la bici de carretera por la mañana, pero despues de unos km's me di cuenta que mi tendinitis de la quebrantahuesos lamentablemente no me ha abandonado. El caso es que solo me duele en la bici. La cosa quedó por tanto en 35 km's con algunas rampas duras. Eso fue por la mañana, porque por la tarde pillé las zapas de correr y el tema se fue a otros 12 km's por cuestas un poco menos duras que las del sabado, pero tambien exigentes. No quise darme tanta caña para no tener problemas fisicos, pero quería sentir algo parecido a lo que ocurrirá en carrera, a saber: correr con las piernas destrozadas.
Por tanto la semana me queda en el resumen de 47 km's de carrera continua, 35km's de biciletas mas 2 horitas de padel. Me doy por contento con lo hecho, porque no tenia mas tiempo o mas ganas, una de las dos cosas.
A ver si esta semana puedo meter 2 o 3 rodajes largos para acostumbrar los pies y musculatura, ya a nivel aerobico poco tengo que hacer....
Pongo foto del recorrido de la pedals de foc, un reto que abordaré estas vacaciones si estoy sano de la rodilla, y del que hablaré mas adelante.