Que si, que no...

Así andamos. La verdad es que tampoco diría que estoy entrenando mas allá de mantenerme en forma, que es mi objetivo, pero se podría haber hecho algo mas. Esta semana tengo 2 competiciones, el duathlon cross de vamojado el sabado tarde y la marcha spiuk de alovera, el domingo. Serán las ultimas que haga antes de la quebranta. Esta semana he llevado la flaca al mecanico a ponerle 2 piñones mas grandes, de cara a los puertos duros. El 39-23 era mucho 23. Me he hecho con un 25 y un 28 que espero que me ayuden en las rampas del 10% de la Marie Blanque y en otras aventuras posteriores. Para los puertos que manejo por mi zona me apañaba bien con el 23, pero en los repechos continuos de mas de 8 la cosa se ponía demasiado dura. Además, para mi esta semana ha sido la del final de 'Perdidos', la serie. Una semana dura por tanto, diciendo adios a una serie que me ha dado muy buenos ratos en los ultimos años. No me gustó el final, no voy a mentir, pero hasta ahi puedo leer, no quiero dar spoliers.
La semana fue de menos a mas, como de costumbre. El lunes tenía encima la paliza del dia anterior de cimas de gredos, así que no hice nada. El martes, tenis, y lo que se dice tenis, mas bien poco. No me encontré nada bien. El miercoles 10kms de carrera a ritmo troton, con algun que otro cambio de ritmo. El jueves, tenis y 5 km's de carrera continua a ritmos altos, los mas altos desde hace bastante tiempo. El viernes 1000m de natacion a buenos ritmos también, hacía mucho que no nadaba con ganas, y el viernes lo hice. De momento con poca distancia, pero me sirve para no perderle la cara a la pisicina, aunque sea minimamente. Despues 2 horitas de padelete. El sabado solo hice 10km's de MTB, 5 de subida, y 5 de bajada. Eso si, me clavé un chuleton a la piedra que te cagas, lo que unido a la pizza del viernes noche, los phoskitos, el bocata de panceta del domingo y demás, han dado un fin de semana nutricionalmente 'completito'. El domingo hice 95km's de bici de carretera. Salí tarde, ultimamente me cuesta madrugar mucho mas de lo normal. El caso es que me fue bien para avituarme al calor que me va a hacer el sabado a la 18:00 en valmojado..... El campo está increible. Da gusto salir. Flores por todas partes, todo verde.... que maravilla. Además soplaba algo de brisa, aunque en las subidas a la 2 y 3 de la tarde, el calor pega de cojones. La verdad es que contento de la salida, hice caminos que no conocia, si grandes puertos, pero muy poco llano tambien.
Como siempre, el resumen. 15 km's de carrera, 1000m de nacion,105 km's de bicicleta 2h de tenis y 2 de padel. A por la siguiente semana.
Adjunto moto-triciclo que me encontré por ahí en la salida de bici. Ocupa mas que un coche aparcada....